Практический семинар в рамках программы «Активная самооборона. Семинар проводился при поддержке и содействии Федерации «Крав-мага Украины» с привлечением инструкторов курсов самообороны на основе израильского рукопашного боя «Крав-мага».

Информация о фильме:
Название: Крав-Мага. Защита от ножа
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:24:51
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 305 Мб

Великолепный обучающий урок, который называется "Личный тренер. Фитнес от Ляйсан Утяшевой" - это очень хорошая возможность узнать, как занимается профессиональная спортсменка. Ляйсан является заслуженным мастером спорта по художественной гимнастике. Ее грациозности и формам может позавидовать каждая девушка. Но теперь и у вас появился шанс сделать свою фигуру стройной и привлекательной вместе с данным обучением.

Информация о фильме:
Название: Личный тренер. Фитнес от Ляйсан Утяшевой
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:15:49
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 135 Мб



... Читать дальше »

Дачный сезон начинается с выращивания рассады. Цели выращивания рассады очевидны. Через рассаду можно увеличить период вегитации, получить ранний или более высокий урожай. Некоторые теплолюбивые овощи в отдельных регионах можно вырастить только через рассаду.
Ну а как же правильно ее вырастить? Как достичь максимального эффекта от посаженого семени? Это и многое другое вы узнаете посмотрев данное видео.

Информация о фильме:
Название: Секреты сильной рассады
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:26:00
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 271 Мб

В этом видео мы собрали рецепты некоторых первых блюд. Приготовить первое блюдо совсем не сложно, если воспользоваться нашими рекомендациями. Суп – одно из самых распространенных и полезных блюд на нашем столе, без него не обходится ни один обед. Для приготовления первых блюд используются самые разные продукты, поэтому супы так богаты витаминами.

В архиве:
- Суп харчо;
- Окрошка;
- Постный рассольник с гречневой крупой;
- Суп пюре из шампиньенов;
- Щавельный суп

Информация о фильме:
Название: Первые блюда
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:29:10
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 368 Мб